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nel Centro My World Luxor
04 Novembre 2013

Proteine e anziani

imagesIl declino neuro-motorio dell’organismo nel corso dell’invecchiamento è legato alla perdita della massa muscolare e della forza: un quadro multifattoriale che prende il nome di SARCOPENIA. la sarcopenia inizia a comparire intorno alla quarta decade di vita, portando ad una perdita di massa muscolare del 3-5% entro i 50 anni e successivamente del 1-2 % ogni anno. Nei soggetti anziani non allenati, il declino della prestazione muscolare è particolarmente evidente con conseguenze che interessano l’autonomia funzionale motoria. La forza diminuisce di circa il 40% passando dai 30 agli 80 anni e questo è stato correlato direttamente con la perdita della massa muscolare.

10 Ottobre 2013

My World - Luxor: Scuola o Centro di Formazione sportiva?

Il successo nelle attività preventive, di salute dinamica, motorie e sportive dell'utente dipende soprattutto dalle competenze della risorsa umana di una palestra o Centro sportivo. Il Centro My World – sulla base di oltre un ventennio di comprovata esperienza – intercetta gli attuali bisogni professionali del nostro settore, soprattutto degli Istruttori, dei Personal Trainer e Personal Coach, il cui patrimonio professionale deve essere in costante evoluzione e con modalità internazionali.

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