Zumba e Zumba Strong

Copia di now open

Una lezione di Zumba e/o Zumba Strong, è fitness di gruppo che utilizza i movimentii e ritmi della musica afro-caraibica , sapientemente miscelati con le base degli esercizi dell'aerobica.

Ha come obiettivo principale quello di consumare molte calorie grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

zumba-sport

Zumba e Zumba Strong http://myworldluxor.com/images/centrofitness/zumba2.jpg#joomlaImage://local-images/centrofitness/zumba2.jpg?width=2091&height=1180 Amministratore